uda i

Witam wszystkich Panów oraz Ciebie, Ruda Nie wiem, czy rymami dorównać mi się uda Chciałam tylko wspomnieć (gwoli uściślenia), Że pozbycie się zbędnego owłosienia, Doprowadzi Ladies do oszołomienia. Zatem śmiało, chłopcy - na redukcji, czy na masie... To akurat bez znaczenia Prezentujcie Lejdis swoje... (nie, nie przyrodzenia) \-) Trzeba bowiem [...]

[...] teraz test activlaba, przygląda się temu duża gromada. Jem smaczne suple hardkorowe, więc osiągi jak na mój wiek fajowe. Do tego jeszcze dietke trzymam, i wszystko na ostatni guzik dopinam. Mięska troche przybyło, tłuszczu uleciało, szczerze to nawet nie mało. Cel mój to 200 na zawodach na klate, jak mi się uda to napewno pochwale się tacie.

Ja to na turnieju byłem, a nie na baletach :-D 3 mecze w dupę i naciągnięty przywodziciel %-) Edit: to nie naciągnięcie przywodziciela, tylko przeciążenie jednej z głów czworogłowego uda. Zresztą mniejsza o szczegóły Zmieniony przez - Krzyh93 w dniu 2012-10-20 21:44:55

co wy wogoole gadacie, ze jak sie uda to bedzie przyros dodatni, wszyscy z moich znajomych, ktorzy to brali naw, i tak mieli drastyczne [przyrosty, zawsze, ale to zawsze idzie to na plus, wystarczy cwiczyc, po poscie slabeusza, jakis nowator se pomysli ze nie warto skoro efekt ...jak sie uda....juz naprawde czasem przesadzacie:/ "a to [...]

haaa!! to jeszcze nic, dzisiaj z głupoty spróbowałam czy mi się uda podciągnąć nachwytem - i udało się bez problemu!! 1 raz + drugi ledwo , ledwo, ale poszło. Bez gumy. Szok, bo jeszcze miesiąc temu ani drgnęło8-O Cały czas tylko podchwytem dawałam radę. Ale mi wychodzą zakwasy po wczoraj /-) Wpadnie jednak dziś z aktywności dodatkowej -pupa. [...]

A ja zamawiam takie plecy i tyłek i uda, może być kurierem

Noo kvrwa, kawał chvja! Rzadko bo rzadko staje, ale jak juz się uda... %-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2013-02-19 15:53:30

jak mojemu mężowi wspomnę coś o obciążeniach z jakimi trenuję to przed oczami pojawiają się bary a'la szafa 3-drzwiowa i uda a'la Armstrong Zmieniony przez - zkrainyczarow w dniu 2013-11-25 11:25:40

siemaaa . ja mam jablkaaaa s5 16 bg newki na sell jakby co dla kumpli z forum po 1900 :) kur przechodzi bol po strzale ehhh . dzis znajomy wpadnie i w tylek zrobi bo uda nie ogar

jak uda mi się wyżylić . Jak nie to trudno . Myśle że prędzej sie przyzwyczai i będzie bez protestów większych

[...] chyba bede musiala zredukowac najpierw a potem myslec o budowaniu jakiejkolwiek masy :(:( Edit. Pozytywne zmiany tez zauwazam oczywiscie ;) Rece zaczynaja dobrze wygladac, uda rosna ;) Zobaczymy jak to dalej bedzie, musze sie spiac i cardio gdzies dorzucic bo jak cwicze rano to czesto mi czasu nie starcza. Jutro bedzie trening wieczorem+ cardio [...]

[...] instruktora Chiałabym to wszytsko tak podszkolic zeby na egzamin isc bez strachu.Dodam ze jeszcze sie skakac musze nauczyc. mam na to 7 miesiecy, 4 razy w tyg basen i treningi, mam nadzieje ze uda mi sie wycwiczyc i osiagnac te 42 sek na egzaminie, jesli macie jakies podpowiedzi to będę wdzieczna za kazdą sugestie z gory dziękuje i pozdrawiam

obliques ojj nie wiem czy z ulozeniem diety sobie poradze ale sprobuje napewno a noz mi sie uda to czekam do jutra i jeszcze pytanie a propo treningu to wyciskanie zolnierskie nie bardzo wiem jakie to jest i to francuski dwuracz tez nie wiem czy to chodzi o sztange troche pdodalam tu i uwdzie w mojej diecie w wyszlo mi nastepujaco : dostarczana [...]

[...] z rana przed lustrem myśląc "Jezu, jaki ja jestem mały! Muszę powiększyć swoje bicepsy, bardziej rozbudować górę klatki, poszerzyć swoje barki. Nigdy mi sie to nie uda.." i z takim złym nastawieniem idziesz na trening. Nie masz motywacji ani chęci do ćwiczeń. Ale w końcu nadszedł temu kres ! PEAK International stworzył produkt, [...]

3mam kciuki hehe :-)) Czaisz hehe :-)) 3mam że trzymam kciuki że Ci się uda, hehe :-)) Taki skrót :-)) Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-11-11 16:29:03

Łydka odstaje zwłaszcza przy tylnich pozach,trzeba będzie coś z tym zrobić ale ważniejsze priorytety to bic/tric oraz uda.Dziękuje wszystkim za miłe komentarze i masuje dalej

[...] sie prezentujesz znakomicie. Widac, ze dzialaja te zmiany w diecie o ktorych pisales, jestes zdecydowanie pelniejszy niz w zeszlym roku przy zachowaniu podobnego bf. Mam wrazenie ze w zasadzie wszystko poszlo do przodu, barki, klatka, plecy no i przede wszystkim bice i uda mi sie wydaja duzo wieksze. Poza most muscular w tym swietle zrywa czape.

ale w kwietniu sie widzimy :-> licze, że będzie ta sama mini-ekipa z forum co w tym roku była :-D albo więcej osób wcześniej będe chciał w nowym roku na jakies zawody submission skoczyc mniejsze wczesniej na obicie sie to może sie uda minąć z kimś Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2012-11-20 15:35:17

IMO nie ździwiłbym się dostałby pewnie w ch** kasy od japońców i przyciągnąłby publikę nie ma Fedora,Sakuraby hmm może się uda walka do wygrania.Do tego nie walczy na KSW 21,22 23 dopiero w czerwcu. To ma sens. Zmieniony przez - xper w dniu 2012-11-26 22:10:59

Poczytajcie sobie ile potrzeba bylo czasu i pracy żeby wynaleźć plastki w obecnej jego formie, pomyślcie że zrobił to jeden człowiek, a teraz pomyślcie że za wynalezienie czegoś biorą się przez 200-300 lat jakieś druidy czy inne dzbany i przekazują sobie wiedzę z pokolenia na pokolenie aż im się uda, ćpaja różne góna poszerzające percepcje.